“关爱职工 从心出发” ——内蒙古局组织干部职工观看线上心理健康讲座

　　为提高干部职工身心健康水平，科学掌握缓解心理压力方法，帮助干部职工以更加健康的心态适应时代发展和工作需要，10月30日，内蒙古局组织机关各部门、自治区邮政业安全中心、邮政行业职业技能鉴定中心全体干部职工观看了由自治区直属机关工委举办的“关爱职工 从心出发”线上职工心理健康讲座。

　　内蒙古自治区脑科医院（第三医院）心理咨询与治疗部副主任麻钰超以《提升心理健康素养，解锁工作生活的幸福密钥》为题作专题讲座，讲座通过分析心理健康状态的标准，结合典型案例，帮助干部职工了解自己的压力和情绪状态，有效进行情绪管理和压力调节，进而消除负面情绪，减轻心理压力，提高工作效率，提升生活幸福感。

　　观看讲座的干部职工表示，这次讲座深入浅出、内容丰富，用简单明晰的逻辑拆解了生活中经常遇到的心理矛盾，是缓解紧张工作节奏和生活压力的一场“及时雨”，将会用学到的方法和技巧科学面对压力、合理调适心态，以更加健康的体魄、积极的心态和充沛的精力投入到今后的工作生活中去。